神奈川県のこばやしさん

人の顔色を気にしすぎてしまいます。
「あの時、ああ言ったけどこう思われてないかな」とか「あんなふうに言われたけど何か私やってしまったかな」と、家に帰っても考えて疲れてしまいます。
人の顔色を気にしすぎないようにするにはどうしたら良いでしょうか。…

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