みょうがもオススメです
by デブまっしぐらさん
（1人分） | 温かいご飯 | 1膳 |
|---|---|
| 牛乳 | 150cc |
| 味噌 | 小さじ2 |
| きゅうり | 1/2本 |
| ツナ缶 | 好きな量 |
| 大葉 | 2枚 |
| すりごま | 適量 |
MILK JAPAN（ミルクジャパン）
ツナで簡単ミルク冷や汁
（1人分） 
1
きゅうりを薄く小口切りにし、塩もみしておく
きゅうりを薄く小口切りにし、塩もみしておく
2
ボウルに味噌を入れ、牛乳を少しずつ加えて溶く
ボウルに味噌を入れ、牛乳を少しずつ加えて溶く
3
器に温かいご飯をよそい、2を静かに注ぐ
器に温かいご飯をよそい、2を静かに注ぐ
4
3に1、ツナ、千切りにした大葉を乗せ、最後にすりごまをかけたら出来上がり！
3に1、ツナ、千切りにした大葉を乗せ、最後にすりごまをかけたら出来上がり！
